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武汉肺炎护肺大作战 吴明珠中医师教你9 招护肺攻略

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武汉肺炎台湾首例确诊,中央流行疫情指挥中心昨天(21号)表示,一名在武汉工作的55岁女性,确认为新型冠状病毒阳性。消息一出,引起外界高度重视,令人想起2003年SARS的情况,更加保护肺部。吴明珠中医师接受三立新闻网《奕起聊健康》节目访问时,提出中医护肺的3穴位、方法以及一分钟自我捡测9种情况,秒懂护肺攻略。▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/记者锺志鹏摄影)吴明珠:肺为人体十二经脉之始 主气司呼吸吴明珠中医师表示,中医认为,肺为人体十二经脉之始,主气司呼吸。如果肺气虚衰,功能下降,必然导致气机损害、宣降失常,影响呼吸,不仅使人气短喘促,而且易感外邪,引发疾病。▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/示意图 翻摄自pixabay)▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/示意图 翻摄自pixabay)吴明珠:补肺按摩三穴位 启动防护机制吴明珠中医师进一步指出,补肺有三个穴位,平常自己多按压可以增加肺的自我防护机制。1.掐列缺穴位于两手虎口交叉,手腕伸直,手腕侧面,食指所到之处。列缺穴是手太阴肺经的络穴,肺主皮毛,司一身之表。刺激列缺穴,可宣肺利气、疏风解毒,治疗咳嗽、气喘,也能治疗喉咙干痛、痒、声音嘶哑、慢性咽炎等症状。▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/记者锺志鹏摄影)2搓迎香穴位于鼻翼两侧一厘米的皱纹中。迎香属手阳明大肠经,能疏散风热,通利鼻窍。搓迎香能促进鼻周围的血液循环,可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/记者锺志鹏摄影)3按合谷穴位于食指与拇指合拢,虎口处肌肉隆起最高点。合谷是手阳明大肠经的原穴,回阳九针穴之一,能清肺疏卫,轻清走表,宣洩气分之热,治疗头、面、眼、口、鼻之症,是增强自然治癒力的要穴。▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/记者锺志鹏摄影)吴明珠:中医将肺虚分为肺气虚和肺阴虚肺气虚主要表现为:呼吸气短、痰液清稀、声音低怯、神疲乏力、自汗畏风、面色淡白,容易感冒。肺阴虚为:形体消瘦、口燥咽干、干咳少痰、五心烦热、盗汗颧红,甚则痰中带血、声音嘶哑等。有些人上述症状都有,则为气阴两虚。▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/示意图 翻摄自pixabay)肺气虚.肺阴虚.肺气阴两虚 这三种情况这样补肺1.肺气虚的人:应多选用人参、黄芪、党参、白术、黄精、核桃仁、五味子等药食兼补之品。▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/吴明珠中医师提供)2.肺阴虚的人:应多选用太子、沙参、百合、麦冬、玉竹、银耳、阿胶、冬虫夏草、鲜梨汁、蜂蜜等。▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/吴明珠中医师提供)3.气阴两虚的人:可用上述药物,视具体情灵活选用,也可服中成药生脉饮。▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/吴明珠中医师提供)▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/示意图 翻摄自pixabay)吴明珠中医师提醒 一分钟肺的9招自我捡测表1.□ 容易过敏 □ 黑眼圈重 □ 胸常感到闷 □ 常感觉吸不到气2.□ 皮肤常发痒 □ 常夜咳 □ 半夜三~五点间常睡不安稳 □ 掉发严重3.□ 发线后移,毛囊变少 □ 皮肤变黑 □ 皮肤易起小红疹4.□ 皮肤变粗,枯黄无光泽 □ 便祕 □ 多汗,一出汗就臭5.□ 头发变少稀疏 □ 容易喘 □ 易累没精神 □ 异位性皮肤炎6.□ 半夜常盗汗 □ 手脚冰冷 □ 白头发变多 □ 胸口疼痛7.□ 暴瘦 □ 食慾不佳 □ 嗜睡 □ 大便无力 □ 常感心烦8.□ 舌苔白厚 □ 手脚无力 □ 小腹大 □ 口干舌燥 □ 怕冷畏寒9.□ 咳血 □ 吹气无力 □ 失声 □ 老态出现吴明珠中医师贴心提醒,自我捡测之后,要是出现的项目愈多,就要注意一下肺,想想看,是不是有惹肺伤心的行径,才会出现这些症状,如果有,建议到医院进行检查,确保肺没有受伤,也能让自己生活更加安心。武汉肺炎威胁下,护肺自己来。▲武汉肺炎,吴明珠中医师提出护肺攻略。(图/常常生活文创提供)

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